健康 | RUHAKUの肌育コラム

「冷え」から肌が荒れていく？巡りUPで透きとおる美肌に

スキンケアだけでは足りない冬の美肌対策すっかり寒くなり、乾燥が気になる季節がやってきまし

日常のストレス、きちんと解消できていますか？「ストレスがたまると口内炎ができる」「仕事

仕事でギリギリまでパソコンやスマートフォンをながめていることが多い現代の働く女性。それがす

月のサイクルと女性の体のサイクルが、似ていることをなんとなく聞いたことがある方は多いのでは

近頃では、ある有効成分の含有量が高いもの、また少量でも有効成分が効率的に摂れるスーパーフー

ビタミンCは女性の美容には欠かせない栄養素ですね。特に、朝からオレンジやグレープフルーツ

20代でエイジングケアと聞くと「まだまだ先のもの」というイメージがありませんか？しかしそ

ボディケアにクリームやジェル・バームなどではなく「オイル」を選ぶ人が増えているのをご存知で

「血行がよいと体にいいということはなんとなく知っている」という人は多いですが、実際のとこ

「生姜が体にいい」というのは多くの人が知っていると思います。しかし、体を温める以外にどん